隨著冬天到來(lái)，天氣一天比一天冷了，越來(lái)越多人開(kāi)始喜歡賴在床上睡懶覺(jué)，殊不知，這樣做容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，給身體造成傷害，是需要大家引起警惕的，下面，我們來(lái)介紹一下冬天愛(ài)睡懶覺(jué)容易誘發(fā)的五大疾病，一起來(lái)看看。

冬天天氣寒冷，大家都愛(ài)躲在被窩里睡懶覺(jué)，一般人都不覺(jué)得這會(huì)有什么問(wèn)題，其實(shí)，睡懶覺(jué)對(duì)身體健康是會(huì)產(chǎn)生一些不良影響的，時(shí)間長(zhǎng)了容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，下面，我們具體來(lái)了解下。
　　1、導(dǎo)致體虛。
　　人活動(dòng)時(shí)心跳加快，心肌收縮力加強(qiáng)，心臟排血增加;人休息時(shí)心跳、收縮力、排血量下降。如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠，就會(huì)破壞心臟休息和運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動(dòng)便心慌，只好再躺下形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致體虛。
　　2、易患呼吸道疾病。
　　臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對(duì)呼吸道抗病能力有影響，那些閉門(mén)貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。
　　3、肢體疲乏無(wú)力。
　　經(jīng)正常休息后起床活動(dòng)，可使肌張力增加，還可使肌肉的血液供應(yīng)增加，同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除。睡懶覺(jué)的人，因肌肉組織錯(cuò)過(guò)了活動(dòng)良機(jī)，起床后常感到腿軟、腰骶不適，周身無(wú)力。
　　4、影響消化功能。
　　賴床者不能按時(shí)進(jìn)餐，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動(dòng)，打亂了胃液分泌規(guī)律，影響消化功能。
　　5、妨礙神經(jīng)系統(tǒng)功能。
　　睡懶覺(jué)的人睡眠中樞長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時(shí)間太長(zhǎng)，恢復(fù)活動(dòng)的功能就會(huì)變得相對(duì)緩慢，因而會(huì)感到無(wú)精打采。
以上專家為我們介紹了睡懶覺(jué)容易誘發(fā)的五大疾病，希望大家能夠?qū)Υ艘鹁?，要認(rèn)識(shí)到身體健康是世上最寶貴的財(cái)富，是我們需要好好珍惜的，不要等到疾病發(fā)生了后才去后悔，那時(shí)就來(lái)不及了。