男人們都希望自己很“行”，也就是在性能力方面很強，讓自己心愛的女人可以享受美好的性生活，但是由于受一些因素的影響，很多男人的性能力卻不盡如人意，那么有什么辦法可以提高性能力呢？專家指出，男人在平時生活中經(jīng)常踮腳尖能夠幫助有效提高性能力。

如果男人的性能力差，那么夫妻感情再好，時間長了也容易受到影響，而且男人的自信心也會受到極大的打擊，因此，我們有必要通過一些方法來提高性能力，下面，我們來了解下能幫助改善性能力的方法：踮腳尖。


　　刺激足部改善性能力，是中醫(yī)較為常見的方法。其實，日常生活中一些簡單動作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯陽，進而改善性功能。特別是在小便時多踮起腳尖，作用會更好。


　　踮腳尖的方法非常簡單，即雙足并攏著地，用力踮起腳后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年堅持。


　　從經(jīng)絡(luò)角度看，這一方法有利于疏通足三陰經(jīng)，調(diào)和氣血，使陰陽相交，能助長精神，提升中氣。男性每次小便時嘗試著踮起腳尖，還可提高逼尿肌的力量，有利于排尿更加順暢。


　　除了踮腳尖，夫妻之間還可以嘗試一些簡單的足底按摩，使雙方放松，充分享受肌膚相親的感覺。這些簡單方法可激發(fā)性功能，提升雙方性感受。


從以上專家的介紹中，我們可以得知，男人們?nèi)绻?jīng)常踮踮腳尖能夠幫助有效提高自己的性能力，這種方法很簡單，而且效果也很不錯，男人們不妨在日常生活中常做，并且長期堅持。