如今室內(nèi)保溫大多是依靠暖氣、地?zé)?、空調(diào)，雖然為我們營造了溫暖的氣候，但是隨之而來的問題是：干燥。

室內(nèi)空氣干燥對身體的危害

單位體積的空氣中水分的含量就是我們常說的“濕度”。濕度的大小與人體健康有著密切的關(guān)系，一般情況下，人體適宜的健康濕度為50％RH—65％RH。取暖設(shè)備的使用在短時間內(nèi)就蒸發(fā)掉了狹小的室內(nèi)空間的水分，使我們長期處在干燥的室內(nèi)空氣環(huán)境中。

干燥的空氣具有一定的危害。首先是易造成細(xì)菌的傳播。干燥的空氣是造成灰塵、懸浮顆粒物飄浮增多的主要原因，而細(xì)菌不能單獨存在，往往依附于灰塵之上。老人、幼兒的身體抵抗力較弱，易受細(xì)菌、病毒侵害，而溫暖干燥是許多病毒、細(xì)菌滋生及傳播的最佳環(huán)境。第二，易造成身體水分過度流失，感染疾病，加速衰老。在干燥的環(huán)境中，每天早上起床，我們就會感到口干舌燥、肌肉發(fā)緊、情緒低落。特別是女性，皮膚的肌纖維是由大量的水溶性膠原蛋白構(gòu)成，干燥使肌纖維因快速失水而收縮，久而久之，肌纖維可能斷裂，皮膚就會出現(xiàn)不可恢復(fù)的皺紋，呈現(xiàn)老態(tài)。南方人的皮膚為什么比北方人好，這就是由于空氣濕度不同造成的。第三，干燥的空氣環(huán)境易致家具、樂器等木質(zhì)結(jié)構(gòu)干裂變形，同時還容易引起靜電導(dǎo)致身體不適及損壞電腦、電器等。濕潤的空氣才能讓人保持生機盎然，延續(xù)美麗的青春。

濕度對居室的影響如果房間內(nèi)的濕度過高，容易令室內(nèi)家具、衣物、地毯等織物生霉，鐵器生銹、電子器件短路，地毯、壁紙等發(fā)生靜電現(xiàn)象，對人體有刺激，有時也可能誘發(fā)火災(zāi)。但如果濕度過低，則會導(dǎo)致木材的水分散失，引起家具或木質(zhì)地板變形、開裂和損壞，鋼琴、提琴等樂器不能正常使用，圖書的紙張出現(xiàn)脆化、變形。

一般來說，室內(nèi)的相對濕度不應(yīng)低于30%，否則就會對健康不利。空氣濕度過低會使上呼吸道黏液干燥，導(dǎo)致慢性的黏膜發(fā)炎，也會讓皮膚干燥，使鼻子和喉嚨產(chǎn)生干燥感，這不僅會讓人感到不舒服，還可能導(dǎo)致對細(xì)菌和病毒的免疫力下降。造成的后果是，我們會更容易受感冒病毒的感染。

溫馨提示：在室內(nèi)種植那些對水分有高度要求的植物，室內(nèi)的濕度會以一個自然的方式增加。但是需要指出的是，謹(jǐn)防物極必反，室內(nèi)空氣濕度也不能高于60%到65%，因為一旦高于這個濕度可能就會導(dǎo)致室內(nèi)發(fā)霉。