[導(dǎo)讀]媽咪總擔(dān)心寶貝因?yàn)楹人贂?huì)便秘或生病，那么1歲以內(nèi)的小寶貝喝多少水適合呢？美國(guó)的一份研究報(bào)告提出一個(gè)非常重要的概念：給母乳喂養(yǎng)的小寶貝喝水不但是不必要的而且是有害的，這是真的嗎？
生活小寫真：
寶貝剛出生時(shí)只有5斤8兩，從出生至今一直純母乳喂養(yǎng)，42天體檢時(shí)，寶貝已經(jīng)漲到9斤多了，我非常自豪。
現(xiàn)在我家里人說(shuō)應(yīng)喂些水，可是他很不認(rèn)奶瓶，只能往他嘴里擠，好不容易喝下去些，一會(huì)兒就連上頓吃的奶一起吐出來(lái)。我該給他喂水嗎？而且該喂多少呢？
關(guān)于純母乳喂養(yǎng)
專家分析：
這位媽咪碰到的問(wèn)題可能是很多媽咪都想知道的。目前聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)新近提出了一種“母乳喂養(yǎng)新觀點(diǎn)”，認(rèn)為在一般正常的情況下，母乳喂養(yǎng)的寶貝在4個(gè)月內(nèi)都是不必增加任何食物和飲料的，包括水在內(nèi)。因?yàn)槟溉楹袑氊悘某錾?個(gè)月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質(zhì)、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。母乳的主要成分其實(shí)就是水，這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，不需額外再喂水了。
美國(guó)的一份研究報(bào)告最近也提出一個(gè)非常重要的概念：給母乳喂養(yǎng)的小寶貝喝水不但是不必要的而且是有害的，6個(gè)月以內(nèi)的寶貝不需要喝水，對(duì)于小寶貝來(lái)說(shuō)更容易造成水中毒，所以不需要給寶貝喝水。
在熱帶地區(qū)印度所做的研究已經(jīng)表明，不論什么時(shí)候，只要寶貝想吃就能吃到母乳，他們就不會(huì)出現(xiàn)脫水。母乳本身含有大量水分，天熱時(shí)，寶貝往往會(huì)吃得更頻繁，但每次可能只吃幾口。這種方式使他們能夠吃到更多的前奶，前奶比富含脂肪的后奶更稀、更去火。所以你的寶貝想多吃時(shí)就讓他多吃，這樣他就能獲得充足的水分。
因此，中國(guó)的媽咪也不需要擔(dān)心，人的母乳有一個(gè)非常神奇的特點(diǎn)，即使在夏天的時(shí)候也會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，水含量會(huì)更高一點(diǎn)，幫助寶貝解渴，幫助寶貝補(bǔ)水，所以完全不需要喝水。
生活小寫真：
我家寶貝從生下來(lái)就是人工喂養(yǎng)，有時(shí)大便比較干，我給他也喂一些水，但是發(fā)現(xiàn)他喝了水后，配方奶就喝得少了。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該給寶貝怎樣喂水？
關(guān)于人工喂養(yǎng)
專家分析：
對(duì)于人工喂養(yǎng)的寶貝來(lái)說(shuō)，喝水是很重要的，因?yàn)榕Ｄ讨欣业鞍追肿恿看蟛灰紫Ｄ讨腥樘呛枯^人乳少，這些都容易導(dǎo)致寶貝便秘。
給寶貝適量補(bǔ)充水分有利于緩解便秘，另外牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多，喝水可幫助礦物鹽和蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物從腎臟排出。
寶貝之間存在個(gè)體差異，喝水量可根據(jù)寶貝自身的要求所決定，每次可多可少，在50-120毫升之間，不要強(qiáng)迫寶貝喝水。
在寶貝發(fā)熱嘔吐及腹瀉的情況下可增加水量。在兩次喂奶之間給寶貝喂水比較合適，否則會(huì)影響奶量。
喂水次數(shù)也要根據(jù)寶貝的需要來(lái)決定一次或數(shù)次不等，夜間最好不要喂水，否則會(huì)影響寶貝的睡眠。半歲前的寶貝以喝白開(kāi)水為宜，偶爾熬一些蔬菜水或稀釋的果汁也可以。
專家建議
什么時(shí)候應(yīng)該給寶貝補(bǔ)水?
1.兩頓奶之間：在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂寶貝一點(diǎn)水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是干燥的秋天，或者寶貝出汗多、咳嗽、鼻塞時(shí)，需要多補(bǔ)水。還能起到清潔口腔的作用。
2.吃離乳食時(shí)：在吃離乳食的時(shí)候可以給寶貝喝一點(diǎn)水，但是要注意量，不能影響到寶貝的食欲，而且最好是白開(kāi)水，這樣就不會(huì)影響寶貝吃正餐了。
3.長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后：寶貝在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的玩耍以后，通常都會(huì)覺(jué)得口渴，這個(gè)時(shí)候媽咪應(yīng)該給寶貝補(bǔ)充一些水分。特別是對(duì)月齡大的寶貝，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多。
4.外出時(shí)：尤其在干燥炎熱的季節(jié)，外出很容易流汗，所以媽咪應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶貝口渴的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)充。
5.大哭以后：哭泣可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，寶貝經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需補(bǔ)水。
6.洗完澡以后：洗澡對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)也是一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶貝補(bǔ)充一些水。
專家建議
寶貝非常時(shí)期應(yīng)該如何補(bǔ)水?
對(duì)于比較小的寶貝，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充，不要在家盲目補(bǔ)充。
1.腹瀉嘔吐
腹瀉容易造成寶貝體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成脫水休克。寶貝腹瀉以后，一般都會(huì)有不同程度的脫水，應(yīng)補(bǔ)充水，可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。
2.感冒發(fā)燒
感冒以后，由于體溫升高，身體會(huì)流失很多水分，寶貝比成年人更容易脫水，所以一定要注意補(bǔ)水。
母乳或者奶粉還是要正常喂，里面都含有寶貝需要的水分。另外，多給寶貝喂一些白開(kāi)水，補(bǔ)充水分，有助于退熱。
大一點(diǎn)的寶貝，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些稀釋后的果汁。
3.炎熱干燥的季節(jié)
在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶貝比平時(shí)更容易流失水分，所以要特別注意及時(shí)補(bǔ)水。每天多喝些溫涼的白開(kāi)水，能迅速為人體補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。
喂水要少量多次，不要在飯前給寶貝喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。
責(zé)任編輯：文靜
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