陽(yáng)光對(duì)皮膚的影響
陽(yáng)光中含有兩種特殊的光線，即紅外線和紫外線，紅外線照在人身上可以使血流量增加，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力；寶寶身體正在迅猛生長(zhǎng)，骨骼和肌肉的建造需要大量的鈣，而紫外線會(huì)使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D能幫助吸收鈣和磷，所以日光浴對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要，恰當(dāng)?shù)娜展庠】梢宰寣氊愰L(zhǎng)得更強(qiáng)壯?？墒顷?yáng)光在給人體提供養(yǎng)分的同時(shí)也會(huì)帶來(lái)不利的一面，過(guò)度曬太陽(yáng)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害主要是指紫外線對(duì)皮膚造成的傷害。陽(yáng)光中的紫外線含有UVA、UVB、UVC三種波長(zhǎng)的射線，其中對(duì)人體皮膚損害最大的是UVC，但UVC被大氣層阻擋不能到達(dá)地面，所以真正對(duì)皮膚起作用的是UVA(長(zhǎng)波紫外線)和UVB(短波紫外線)，UVA能使真皮中保持皮膚彈性的膠原纖維斷裂，導(dǎo)致皮膚失去彈性，從而發(fā)生皮膚老化；UVB能使皮膚表面泛紅甚至使皮膚出現(xiàn)灼傷性紅斑。所以過(guò)度曬太陽(yáng)，不僅會(huì)使皮膚表面泛紅，還能使皮膚喪失原有的彈性，失去光澤，皮膚老化，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚癌。
寶寶更需要防曬的三個(gè)理由
1.寶寶的皮膚較薄，又細(xì)致白皙，更容易受到紫外線的傷害。
2.近年來(lái)，由于工業(yè)污染及對(duì)自然環(huán)境的破壞，導(dǎo)致臭氧層的空洞逐漸擴(kuò)大，大氣層過(guò)濾紫外線的功能相對(duì)減弱，皮膚被曬傷的幾率也相應(yīng)增加了。
3.寶寶的成長(zhǎng)需要陽(yáng)光的照射，曬太陽(yáng)時(shí)一定要把握尺度。
寶寶防曬計(jì)劃
1.媽咪盡量避免在太陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)段(上午10：00到下午4：00)帶寶寶出門。
2.曬太陽(yáng)時(shí)不要在強(qiáng)光下直曬，在樹蔭下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到折射的紫外線，而且還能不損害皮膚，所以在樹蔭里或陰涼處活動(dòng)是一個(gè)很好的方法。
3.使用適合寶寶的防曬用品。
4.外出時(shí)穿透氣性好的薄長(zhǎng)衫和薄長(zhǎng)褲，戴太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，最好再撐一把太陽(yáng)傘。
5.外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處涂抹防曬品，做好防曬準(zhǔn)備。
防曬護(hù)膚品購(gòu)買法則
1.包裝及產(chǎn)品說(shuō)明書齊全，有SPF標(biāo)值。
2.標(biāo)明產(chǎn)品成分、含量。
3.標(biāo)明生產(chǎn)日期和使用期限。
4.天然成分，不含色素、香精、及礦物油等。
5。最好同時(shí)具有有效隔離UVA和UVB的功能。
防曬指數(shù)小知識(shí)
SPF是防曬指數(shù)的縮寫，它的數(shù)值大小表示防曬效果的高低，人的皮膚能頂?shù)米?5分鐘的日曬，15分鐘之后皮膚就會(huì)有反應(yīng)，因此這作為防曬指數(shù)的一個(gè)基本單位，SPF15則表示涂上防曬霜以后，皮膚抵抗紫外線曬紅的時(shí)間增加15倍，即225分鐘(3小時(shí)45分鐘)。
防曬指數(shù)適用場(chǎng)合：
SPF10 不經(jīng)常在室外活動(dòng)
SPF15 日常生活和游戲
SPF20-25 海邊游泳，讓寶寶享受日光浴
SPF30 連續(xù)的曝曬
一般而言，防曬護(hù)膚品的SPF值越高加入的防曬劑就越多，防曬劑的增加可能會(huì)導(dǎo)致皮膚不良反應(yīng)，如過(guò)敏或皮炎。所以為寶寶選防曬品時(shí)一般不選SPF值過(guò)高的產(chǎn)品，SPF15是比較適合寶寶的防曬指數(shù)。
貼心提示：
1.在使用防曬品的過(guò)程中，寶寶的皮膚如果出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象及不良反應(yīng)，應(yīng)馬上停止使用，帶著防曬護(hù)膚品和說(shuō)明書到醫(yī)院就診。
2.由于夏天寶寶在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)很容易出汗，所以最好選用有防水功能的防曬品，如果是帶著寶寶去游泳或在水中游戲就更需要防水了。
3.在烈日下活動(dòng)，最好每隔一、二小時(shí)補(bǔ)充一次，適時(shí)為寶寶皮膚添加保護(hù)。
4.陰天雨天也要防曬。即使是陰天、雨天，紫外線也無(wú)所不在，所以一定要采取防曬措施，千萬(wàn)不能偷懶。
5.不能為了防曬而不帶寶寶曬太陽(yáng)。適當(dāng)?shù)娜展庠∧軡M足寶寶長(zhǎng)身體對(duì)鈣的大量需求，保證他們的健康成長(zhǎng)。