10個(gè)護(hù)理要點(diǎn)要記牢
【網(wǎng)友提問】
寶貝是今年春天出生的,已經(jīng)半歲多了,今年是第一次過冬天,我家里又在北方,冬天又干燥又寒冷,聽許多媽媽說,這樣的天氣寶貝特別容易生病,特別是上呼吸道感染,我該如何護(hù)理,才能讓寶貝順利渡過這個(gè)冬季呢?
【專家解讀】
對(duì)于寶貝們的第一個(gè)冬季,其實(shí)媽媽們不用過于緊張,只要掌握幾個(gè)要點(diǎn),幫助寶貝順利過冬:
1.衣物薄厚掌握好
很多媽媽掌握不好寶貝衣物的厚度,穿多了怕寶貝出汗著涼,穿少了又怕寶貝凍到。其實(shí)對(duì)于未滿一歲的寶貝來說,衣物的厚度和媽媽差不多就可以。中午隨著氣溫升高還可以適當(dāng)給減點(diǎn)衣服。從戶外進(jìn)到車內(nèi)、室內(nèi),要及時(shí)解開寶貝的厚外套。只要寶貝的手是暖和的,就說明衣被的厚薄是適當(dāng)?shù)摹?/p>
2.多多喝水,促進(jìn)新陳代謝
冬季天氣干燥,寶貝很容易缺水,特別是在干燥的暖氣房?jī)?nèi)。寶貝缺水會(huì)引起很多疾病,比如上火、感冒、泌尿性疾病等。因此媽媽們要注意寶貝的狀態(tài),及時(shí)給寶貝補(bǔ)水。
寶貝缺水后的表現(xiàn):
1)口唇干燥。寶貝不斷用舌頭舔嘴唇,看到水會(huì)有高興的表情,喝完水會(huì)很舒服。
2)排尿次數(shù)減少,尿液變黃;大便干燥,硬結(jié)。
3)食欲減退;因?yàn)樗植蛔?,胃腸道的消化液分泌減少,影響消化功能。
4)哭鬧的眼淚相對(duì)減少,或沒有眼淚,這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。
3.每天定時(shí)開窗通風(fēng)
冬季由于天氣寒冷,許多媽媽就忽略了每天開窗通風(fēng),時(shí)間長(zhǎng)了居室內(nèi)的空氣會(huì)污染嚴(yán)重,不利于寶貝的健康。最好的做法是:每天要定期開窗通風(fēng),一次開的時(shí)間最好是15到30分鐘,天最好是開兩次到三次。
4.堅(jiān)持曬太陽
對(duì)寶貝來說,冬季多接觸陽光有益健康。陽光中的紫外線照射到人體后,可使皮膚中7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3,起到預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病(俗稱缺鈣)的作用;日光中的紅外線照射到皮膚上,會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張,使血管擴(kuò)張,加快全身血液循環(huán),促進(jìn)心肺功能,溫暖周身;此外,讓寶貝多曬太陽能增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力,為預(yù)防感冒有效方法之一。
小編提示:冬季曬太陽的最佳時(shí)間是上午10~12時(shí),開始每天曬太陽3~5分鐘,以后逐漸延長(zhǎng)曬太陽時(shí)間。
5.洗澡時(shí)間改在中午
冬季由于氣溫較低,中午是一天中溫度最高的時(shí)間,因此為了避免著涼感冒,媽媽們可以改在中午時(shí)給寶貝洗澡。洗澡時(shí)要注意:
1)關(guān)好門窗,兩人配合,動(dòng)作輕快;
2)水溫始終保持在40℃左右(需要媽媽不停地往澡盆中加熱水);
3)每次洗澡時(shí)間不超過10分鐘,洗完后用干毛巾迅速將全身擦干。
小編提示:給寶貝洗澡時(shí)不要開浴霸,由于浴霸光照強(qiáng),對(duì)寶貝眼睛的刺激大,對(duì)于三歲以內(nèi)的小寶貝來說,長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)損傷視力,因此建議在澡前半個(gè)小時(shí)前使用,讓浴室氣溫升高。除此外,用其他電器取暖也要注意,不要讓寶貝的皮膚離這些電器太近及時(shí)間過久,以免發(fā)生燙傷。
6.外出注意保暖
在寒冷的冬季帶小寶貝出門時(shí),除了要給寶貝穿著厚實(shí)的外套外,還要給寶貝佩戴帽子和圍巾,以防熱量從頭部散發(fā),引起感冒等疾病。
7.勤洗手、預(yù)防感冒
讓寶貝學(xué)會(huì)正確洗手是預(yù)防疾病(腹瀉、感冒、鉛中毒等)最為重要的措施,勤洗手也是防止細(xì)菌在家中傳播最有效方法之一。
正確的洗手方法
1)使用流水沖洗至少30秒。洗手的時(shí)間如果過短的話,也不足以徹底清潔。
2)用具有除菌抑菌作用的肥皂徹底摩擦雙手,在12~24小時(shí)內(nèi)長(zhǎng)效地抑制細(xì)菌繁殖,特別注意在進(jìn)食前洗手,達(dá)到少生病目的。
8.公共場(chǎng)所要少去
冬季盡可能不要讓寶貝去一些通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所,比如說電影院、超市、商場(chǎng)這些流動(dòng)人口特別多的地方,因?yàn)檫@些地方的病菌多,寶貝由于機(jī)體免疫力較弱,各器官功能發(fā)育不完善,容易受到多種細(xì)菌和病毒的侵襲。
9.適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng),進(jìn)行耐寒訓(xùn)練
加強(qiáng)寒冷訓(xùn)練,進(jìn)行空氣浴,可以讓寶貝輕松應(yīng)對(duì)寒冷天氣。寶貝對(duì)于外界氣溫的適應(yīng)能力差,需要不斷地調(diào)節(jié)體溫來適應(yīng)外界氣溫的變化。寶貝經(jīng)過寒冷訓(xùn)練,皮膚就會(huì)很好地適應(yīng),因而可以不感冒或少感冒。因此適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)就十分必要了,這是因?yàn)楹溆?xùn)練能使寶貝接受更多太陽光照射,紫外線將皮下的一種膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,有利于鈣的吸收,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),預(yù)防佝僂病的發(fā)生,增強(qiáng)了體質(zhì)。
小編提示:做戶外活動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn),可以先選擇暖和的時(shí)間段,慢慢在冷一點(diǎn)的時(shí)間段,時(shí)間先由短逐漸變長(zhǎng)。
10.注射疫苗
由于寶貝是流感的高危易感群體,所以在流感高發(fā)期時(shí),父母可以帶寶貝接種流感疫苗,做好必要的預(yù)防準(zhǔn)備。
【冬季護(hù)理物品】
溫奶器
必備指數(shù):☆☆☆☆☆
推薦理由:可以節(jié)省冬天晚上沖調(diào)奶粉的時(shí)間
雖然網(wǎng)上有不少人在討論到底溫奶器有沒有用,但經(jīng)歷過隆冬時(shí)候喂夜奶的媽媽就知道,溫奶器確實(shí)是個(gè)寶。對(duì)于一歲以上的寶貝來說,就很少喝夜奶的需求了,因此有媽媽覺得她們已經(jīng)用不上溫奶器了。不過對(duì)于一歲以下的寶貝來說,奶粉仍然是他們的主食,喝夜奶是經(jīng)常有的事。溫奶器可以節(jié)省冬天晚上沖調(diào)奶粉的時(shí)間,寶貝不用餓太久,媽媽也不容易受寒。
挑選要點(diǎn):
1.盡量選擇溫度可以調(diào)節(jié)的溫奶器。溫度可以調(diào)節(jié)的溫奶器一般分高中低三檔或者有具體的溫度可以選擇,這種溫奶器可以加熱不同的食物,如奶粉、米糊,高檔可以用來消毒。使用用途更加廣;
2.根據(jù)奶瓶來選擇溫奶器。溫奶器有不同的內(nèi)徑,購買時(shí)向店員了解溫奶器適合哪些奶瓶使用,避免買回去發(fā)現(xiàn)不合適。
3.清洗方便為宜。雖然溫奶器本身加熱能殺滅一部分細(xì)菌,但涉及到寶貝“吃”的東西,還是需要定期消毒。這時(shí)候清洗比較方便的溫奶器就顯示出它的優(yōu)點(diǎn)了。
濕紙巾加熱器
必備指數(shù):☆☆☆☆
推薦理由:讓小屁屁不再冷冰冰
寶貝由于不滿一歲,尿便相對(duì)來說還比較多,用濕紙巾的情況也就相對(duì)較多。有了這個(gè)濕紙巾加熱器,讓濕紙巾變得不再冰冷,呵護(hù)寶貝的皮膚。而且寶貝嬌嫩的皮膚神經(jīng)對(duì)外部溫差變化特別敏感,寒冷的刺激可能會(huì)對(duì)寶貝造成驚嚇,對(duì)擦拭動(dòng)作產(chǎn)生恐懼感。頂部加熱濕紙巾,預(yù)熱10分鐘左右,即可達(dá)到舒適的溫度,方便媽媽使用。不加熱的時(shí)候也能當(dāng)紙巾盒使用,方便衛(wèi)生!
連體哈衣
必備指數(shù):☆☆☆☆☆
推薦理由:方便穿脫,不易感冒
哈衣又稱為爬服、連體衣、連身衣等,它最大的一個(gè)特點(diǎn)就是把上衣和褲子連在一起,襠部可以打開方便更換紙尿褲。出生還未滿一周歲的寶貝經(jīng)常需要成年人抱著,在摟抱的過程中寶貝的上衣很容易被扯出來或者拉高,造成著涼。由于哈衣是一體衣,就可以避免出現(xiàn)露出寶貝腰臀的情況出現(xiàn)了。