10個護理要點要記牢

　　【網(wǎng)友提問】

　　寶貝是今年春天出生的，已經(jīng)半歲多了，今年是第一次過冬天，我家里又在北方，冬天又干燥又寒冷，聽許多媽媽說，這樣的天氣寶貝特別容易生病，特別是上呼吸道感染，我該如何護理，才能讓寶貝順利渡過這個冬季呢？

　　【專家解讀】

　　對于寶貝們的第一個冬季，其實媽媽們不用過于緊張，只要掌握幾個要點，幫助寶貝順利過冬：

　　1.衣物薄厚掌握好

　　很多媽媽掌握不好寶貝衣物的厚度，穿多了怕寶貝出汗著涼，穿少了又怕寶貝凍到。其實對于未滿一歲的寶貝來說，衣物的厚度和媽媽差不多就可以。中午隨著氣溫升高還可以適當給減點衣服。從戶外進到車內(nèi)、室內(nèi)，要及時解開寶貝的厚外套。只要寶貝的手是暖和的，就說明衣被的厚薄是適當?shù)摹?/p>

　　2.多多喝水，促進新陳代謝

　　冬季天氣干燥，寶貝很容易缺水，特別是在干燥的暖氣房內(nèi)。寶貝缺水會引起很多疾病，比如上火、感冒、泌尿性疾病等。因此媽媽們要注意寶貝的狀態(tài)，及時給寶貝補水。

　　寶貝缺水后的表現(xiàn)：

　　1)口唇干燥。寶貝不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。

　　2)排尿次數(shù)減少，尿液變黃；大便干燥，硬結(jié)。

　　3)食欲減退；因為水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

　　4)哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現(xiàn)。

　　3.每天定時開窗通風

　　冬季由于天氣寒冷，許多媽媽就忽略了每天開窗通風，時間長了居室內(nèi)的空氣會污染嚴重，不利于寶貝的健康。最好的做法是：每天要定期開窗通風，一次開的時間最好是15到30分鐘，天最好是開兩次到三次。

　　4.堅持曬太陽

　　對寶貝來說，冬季多接觸陽光有益健康。陽光中的紫外線照射到人體后，可使皮膚中7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，起到預防和治療維生素D缺乏性佝僂病(俗稱缺鈣)的作用；日光中的紅外線照射到皮膚上，會使皮膚血管擴張，使血管擴張，加快全身血液循環(huán)，促進心肺功能，溫暖周身；此外，讓寶貝多曬太陽能增強機體適應外界環(huán)境變化的能力，為預防感冒有效方法之一。

　　小編提示：冬季曬太陽的最佳時間是上午10～12時，開始每天曬太陽3～5分鐘，以后逐漸延長曬太陽時間。

　　5.洗澡時間改在中午

　　冬季由于氣溫較低，中午是一天中溫度最高的時間，因此為了避免著涼感冒，媽媽們可以改在中午時給寶貝洗澡。洗澡時要注意：

　　1)關(guān)好門窗，兩人配合，動作輕快；

　　2)水溫始終保持在40℃左右(需要媽媽不停地往澡盆中加熱水)；

　　3)每次洗澡時間不超過10分鐘，洗完后用干毛巾迅速將全身擦干。

　　小編提示：給寶貝洗澡時不要開浴霸，由于浴霸光照強，對寶貝眼睛的刺激大，對于三歲以內(nèi)的小寶貝來說，長時間的使用會損傷視力，因此建議在澡前半個小時前使用，讓浴室氣溫升高。除此外，用其他電器取暖也要注意，不要讓寶貝的皮膚離這些電器太近及時間過久，以免發(fā)生燙傷。

　　6.外出注意保暖

　　在寒冷的冬季帶小寶貝出門時，除了要給寶貝穿著厚實的外套外，還要給寶貝佩戴帽子和圍巾，以防熱量從頭部散發(fā)，引起感冒等疾病。

　　7.勤洗手、預防感冒

　　讓寶貝學會正確洗手是預防疾病(腹瀉、感冒、鉛中毒等)最為重要的措施，勤洗手也是防止細菌在家中傳播最有效方法之一。

　　正確的洗手方法

　　1)使用流水沖洗至少30秒。洗手的時間如果過短的話，也不足以徹底清潔。

　　2)用具有除菌抑菌作用的肥皂徹底摩擦雙手，在12～24小時內(nèi)長效地抑制細菌繁殖，特別注意在進食前洗手，達到少生病目的。

　　8.公共場所要少去

　　冬季盡可能不要讓寶貝去一些通風不暢的公共場所，比如說電影院、超市、商場這些流動人口特別多的地方，因為這些地方的病菌多，寶貝由于機體免疫力較弱，各器官功能發(fā)育不完善，容易受到多種細菌和病毒的侵襲。

　　9.適當戶外運動，進行耐寒訓練

　　加強寒冷訓練，進行空氣浴，可以讓寶貝輕松應對寒冷天氣。寶貝對于外界氣溫的適應能力差，需要不斷地調(diào)節(jié)體溫來適應外界氣溫的變化。寶貝經(jīng)過寒冷訓練，皮膚就會很好地適應，因而可以不感冒或少感冒。因此適當?shù)膽敉膺\動就十分必要了，這是因為寒冷訓練能使寶貝接受更多太陽光照射，紫外線將皮下的一種膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，有利于鈣的吸收，促進骨骼生長，預防佝僂病的發(fā)生，增強了體質(zhì)。

　　小編提示：做戶外活動的時候要循序漸進，可以先選擇暖和的時間段，慢慢在冷一點的時間段，時間先由短逐漸變長。

　　10.注射疫苗

　　由于寶貝是流感的高危易感群體，所以在流感高發(fā)期時，父母可以帶寶貝接種流感疫苗，做好必要的預防準備。

　　【冬季護理物品】

　　溫奶器

　　必備指數(shù)：☆☆☆☆☆

　　推薦理由：可以節(jié)省冬天晚上沖調(diào)奶粉的時間

　　雖然網(wǎng)上有不少人在討論到底溫奶器有沒有用，但經(jīng)歷過隆冬時候喂夜奶的媽媽就知道，溫奶器確實是個寶。對于一歲以上的寶貝來說，就很少喝夜奶的需求了，因此有媽媽覺得她們已經(jīng)用不上溫奶器了。不過對于一歲以下的寶貝來說，奶粉仍然是他們的主食，喝夜奶是經(jīng)常有的事。溫奶器可以節(jié)省冬天晚上沖調(diào)奶粉的時間，寶貝不用餓太久，媽媽也不容易受寒。

　　挑選要點：

　　1.盡量選擇溫度可以調(diào)節(jié)的溫奶器。溫度可以調(diào)節(jié)的溫奶器一般分高中低三檔或者有具體的溫度可以選擇，這種溫奶器可以加熱不同的食物，如奶粉、米糊，高檔可以用來消毒。使用用途更加廣；

　　2.根據(jù)奶瓶來選擇溫奶器。溫奶器有不同的內(nèi)徑，購買時向店員了解溫奶器適合哪些奶瓶使用，避免買回去發(fā)現(xiàn)不合適。

　　3.清洗方便為宜。雖然溫奶器本身加熱能殺滅一部分細菌，但涉及到寶貝“吃”的東西，還是需要定期消毒。這時候清洗比較方便的溫奶器就顯示出它的優(yōu)點了。

　　濕紙巾加熱器

　　必備指數(shù)：☆☆☆☆

　　推薦理由：讓小屁屁不再冷冰冰

　　寶貝由于不滿一歲，尿便相對來說還比較多，用濕紙巾的情況也就相對較多。有了這個濕紙巾加熱器，讓濕紙巾變得不再冰冷，呵護寶貝的皮膚。而且寶貝嬌嫩的皮膚神經(jīng)對外部溫差變化特別敏感，寒冷的刺激可能會對寶貝造成驚嚇，對擦拭動作產(chǎn)生恐懼感。頂部加熱濕紙巾，預熱10分鐘左右，即可達到舒適的溫度，方便媽媽使用。不加熱的時候也能當紙巾盒使用，方便衛(wèi)生！

　　連體哈衣

　　必備指數(shù)：☆☆☆☆☆

　　推薦理由：方便穿脫，不易感冒

　　哈衣又稱為爬服、連體衣、連身衣等，它最大的一個特點就是把上衣和褲子連在一起，襠部可以打開方便更換紙尿褲。出生還未滿一周歲的寶貝經(jīng)常需要成年人抱著，在摟抱的過程中寶貝的上衣很容易被扯出來或者拉高，造成著涼。由于哈衣是一體衣，就可以避免出現(xiàn)露出寶貝腰臀的情況出現(xiàn)了。