常常會(huì)有新媽媽詢問(wèn),奶粉怎樣沖調(diào)最科學(xué)呀?寶寶已經(jīng)六個(gè)月了,應(yīng)該如何喂養(yǎng)才最健康.。.今天,小編為媽媽們盤點(diǎn)總結(jié)0-1歲寶寶喂養(yǎng)關(guān)鍵詞,讓媽媽們?cè)谖桂B(yǎng)寶寶時(shí)遇到問(wèn)題迎刃而解!

  0-3個(gè)月

  關(guān)鍵詞1:母乳喂養(yǎng)

  母乳是寶貝的甘泉,特別是3個(gè)月內(nèi)的寶貝更加依賴母乳的滋養(yǎng)。雖然母乳看上去稀稀的,可嘗著是甜甜的,這是因?yàn)樗休^少的蛋白質(zhì)和較高的糖分(碳水化合物)。

  有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣,沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)??粗秽淮傅膶氊?,很多媽咪總擔(dān)心他們沒(méi)有吃飽,迫不及待給他們換配方奶。其實(shí),母乳絕對(duì)是寶貝最迷戀的美味,任何乳品都無(wú)法替代。

  關(guān)鍵詞2:配方奶粉

  在過(guò)去的若干年中,在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下,母乳化配方奶粉的喂養(yǎng)概念可謂深入人心,很多媽咪出于種種原因,不能完成用母乳喂養(yǎng)寶貝的自然使命,需要依賴奶粉喂養(yǎng)。

  其實(shí),母乳與其他乳汁的差別是很難用工業(yè)化的方法來(lái)彌補(bǔ)的??僧?dāng)不得不用配方奶粉喂養(yǎng)寶貝時(shí),一定要注意這樣一些問(wèn)題——

  1.忌高溫

  母親的體溫是37℃,這大體也是配方奶品中各種營(yíng)養(yǎng)存在的適宜條件,寶貝的胃腸也好接受。

  2.忌過(guò)濃

  濃度高可能會(huì)引起寶貝發(fā)生腹瀉、腸炎。當(dāng)然,如果太稀也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。因此配方奶的沖調(diào)要嚴(yán)格按照說(shuō)明來(lái)做。

  3.忌污染變質(zhì)

  配方奶所含的豐富營(yíng)養(yǎng),是一種良好的細(xì)菌培養(yǎng)基,特別是沖調(diào)好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以,在配制過(guò)程一定要注意衛(wèi)生。如果開(kāi)罐后放過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,都會(huì)造成污染。

  關(guān)鍵詞3:魚(yú)肝油

  0-3個(gè)月的寶貝需要添加魚(yú)肝油,這往往先于鈣劑的需要,所以,如果去醫(yī)院復(fù)查別忘記讓醫(yī)生為寶貝開(kāi)好魚(yú)肝油,并一定詢問(wèn)好合適的用量。

  通常,伊可新膠丸每天服用1粒,1歲以下的配方含維生素D為500微克,1歲以上的配方含維生素D為700微克。魚(yú)肝油含有豐富的維生素A、D,能促進(jìn)寶貝對(duì)鈣質(zhì)的吸收利用,保障骨骼、神經(jīng)發(fā)育。但過(guò)量服用維生素A、D,也很容易引起中毒反應(yīng)。因此,在補(bǔ)充魚(yú)肝油時(shí)要嚴(yán)格遵守劑量。

  關(guān)鍵詞4:果蔬汁

  6個(gè)月以內(nèi),如果你可以保證母乳喂養(yǎng)的話,果蔬汁和水是可以不加的,如果你是人工喂養(yǎng),果蔬汁是媽咪應(yīng)該在4個(gè)月就為寶貝做的“飯”,像青菜水、橘子汁(按照50%稀釋)、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水,甚至山楂水,寶貝都可以開(kāi)始嘗試了,它能帶來(lái)天然的維生素。

  關(guān)鍵詞5:水

  滿月之前,寶貝一般不需要額外補(bǔ)充水分,如果發(fā)生發(fā)熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養(yǎng)不足等情況,才需要給寶寶適當(dāng)喂些溫水,但盡量不要加糖。

  1個(gè)月以上的寶貝,每天可以定時(shí)喂水,或是用果菜水的形式給他們補(bǔ)水。

  4-8個(gè)月

  關(guān)鍵詞6:米粉

  4個(gè)月以上的寶貝能消化淀粉類食物了,加之生長(zhǎng)發(fā)育需要更多的能量,所以需要添加米粉。好在現(xiàn)在的米粉強(qiáng)化了多種微量營(yíng)養(yǎng)素,使?fàn)I養(yǎng)功效更加突出。

  至于加米粉的量,是根據(jù)孩子的輔食添加進(jìn)程來(lái)決定的,每日的次數(shù)和每次的量是逐漸加上去的。不同廠商的米粉,會(huì)有自己的食用量說(shuō)明,家長(zhǎng)要盡量遵守,不要胡亂改變寶寶的食用量。

  關(guān)鍵詞7:吃蛋黃

  蛋黃是4個(gè)月以上的寶貝首選的蛋白質(zhì)類輔食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白質(zhì)類食品更加安全。同時(shí),蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)很好,也很容易咀嚼、消化。

  首次添加蛋黃時(shí)不妨謹(jǐn)慎一些,從1/8到1/4個(gè)開(kāi)始耐心嘗試,確定寶貝沒(méi)有嘔吐、腹瀉、濕疹等過(guò)敏的表現(xiàn)再逐漸加量。

  蛋黃可制作出好多讓寶貝垂涎的食物:

  1.蛋黃醬:把蛋黃碾碎、過(guò)濾,加上肉湯煮。

  2.對(duì)于6個(gè)月以上大一些的寶寶來(lái)說(shuō),可以給他們吃蛋黃菜糊糊:把西紅柿、洋蔥切碎,扁豆煮軟切碎,加些肉湯煮,最后,倒入蛋黃調(diào)勻。

  關(guān)鍵詞8:泥糊糊

  泥糊狀的食物能幫助鍛煉寶貝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、紅薯泥、胡蘿卜粥、面包粥、餅干糊,以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯,都是這個(gè)階段應(yīng)讓寶貝嘗試的食物。

  如果貪圖方便快捷,不妨到超市的嬰兒食品柜臺(tái)上看看,那里有許多嬰兒輔食產(chǎn)品,可為忙碌的媽咪排憂解難。

  關(guān)鍵詞9:長(zhǎng)牙

  在這幾個(gè)月中,大多數(shù)寶貝開(kāi)始出牙了。這一方面是對(duì)孕期和初生階段哺育成果的檢驗(yàn),一方面是在提示媽咪關(guān)注一件事,即開(kāi)始為寶貝補(bǔ)鈣。

  一般每天補(bǔ)充100-200毫克元素鈣,就能滿足寶貝的需要。為寶貝選擇鈣劑時(shí),關(guān)于品種和用量一定要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。因?yàn)楦鞣N鈣劑的化學(xué)成分不一,劑量從幾十毫克到數(shù)百毫克不等,標(biāo)注方法也不很統(tǒng)一,非專業(yè)人士不易識(shí)別。

  為了鍛煉咀嚼能力,促進(jìn)乳牙萌出,可給寶貝準(zhǔn)備一些烤制的饅頭片、餅干等稍硬的點(diǎn)心。

  關(guān)鍵詞10:吃肉類

  4個(gè)月以上的寶貝開(kāi)始顯露出“雜食小動(dòng)物”的本性,他們會(huì)喜歡迷人的肉香。因此,如果在食譜中逐步引入雞肉、魚(yú)肉、雞肝、蝦肉、豬肉等動(dòng)物性食品是再合適不過(guò)的了。魚(yú)泥、雞肉泥的纖維細(xì),蛋白質(zhì)含量高,特別是魚(yú)肉含有較多不飽和脂肪、鐵和鈣,海魚(yú)中的碘含量也很高。適時(shí)添加肉類,不論從營(yíng)養(yǎng)上還是口味上都能帶給寶貝全新的感覺(jué)。

  9-12個(gè)月

  關(guān)鍵詞11:上飯桌

  9個(gè)月后是寶貝建立進(jìn)餐規(guī)律的階段,他們開(kāi)始登堂入室,在餐桌上占有一席之地了。他們正式進(jìn)入離乳期,規(guī)律的進(jìn)食其他食物將會(huì)慢慢替代乳品的主導(dǎo)地位。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的輔食添加訓(xùn)練,他們可耐受的食物范圍擴(kuò)大了,常見(jiàn)的食物已不在話下。雖然寶貝在餐桌上仍是個(gè)“小麻煩”,但這是讓他們領(lǐng)會(huì)正常進(jìn)食規(guī)律的一個(gè)重要過(guò)渡。

  關(guān)鍵詞12:吃肉菜飯

  減少喂奶的次數(shù),讓寶貝隨餐進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)更加豐富多樣的輔食。寶貝一日的飲食不妨這樣來(lái)安排,早晚母乳各一次,早餐給予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末爛面條,下午加些蘋果泥和小餅干,晚上做雞蛋黃魚(yú)羹和碎菜爛飯,是不是看上去挺好吃?

  關(guān)鍵詞13:每天喝奶

  如果輔食添加正常,9-12個(gè)月大的寶貝每天應(yīng)保持飲奶300-500毫升,以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。從自然角度來(lái)看,雖提倡應(yīng)堅(jiān)持哺乳到寶貝2歲,但母乳喂哺到這個(gè)階段已遠(yuǎn)不能滿足寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育需要了。

  關(guān)鍵詞14:味道重不重

  許多寶貝長(zhǎng)到1歲了還不識(shí)五味,因?yàn)樗麄兊膵屵鋼?dān)心寶貝有些臟器功能發(fā)育不完善,不敢讓寶貝品嘗咸、酸、甜的食物。其實(shí)8個(gè)月以后可以在輔食中適當(dāng)加些鹽,但是對(duì)調(diào)味料而言,總體的說(shuō)法是不要添加太多,只能少量添加,因?yàn)樘砑由僭S鹽、糖、油也不意味著寶貝長(zhǎng)大后就一定會(huì)成為一個(gè)高血壓、肥胖、糖尿病的患者。實(shí)際上,適當(dāng)?shù)奈队X(jué)刺激能夠調(diào)動(dòng)寶貝的食欲,甚至可讓他們更快樂(lè)、更聰明。媽咪不妨以自己的口感作為標(biāo)準(zhǔn),感到稍稍淡些,寶貝就可以接受了。

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