預(yù)防發(fā)生癢子，主要是注意皮膚衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服。容易生痱子的寶寶洗完澡要擦干，然后涂上一點爽身粉或痱子粉。飲食不要過飽，少吃糖和高脂肪的食物，這些都可以預(yù)防痱子的發(fā)生。

　　1.住保持通風，減少出汗

　　保持通風和涼爽，濕熱的環(huán)境特別容易長痱子，保持室內(nèi)通風散熱，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā)。

　　2.衣選擇吸水性好的衣服，并及時更換

　　寶寶夏季服裝宜輕薄、柔軟、寬大，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，同時還有利于散發(fā)身體的熱量并及時更換汗?jié)褚路?/p>

　　3.食飲食調(diào)節(jié)清熱解火

　　清涼和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感，從而減輕皮膚的刺激癥狀。飲食對于防治痱子非常重要。下面介紹幾種是治療法：①冬瓜60克，加水煎湯飲用，每天一劑，連服7～8天。　?、诰G豆適量，鮮荷葉一張，加水煎服?！　、鄱稀⒑?、綠豆適量共煎湯，加白糖少許，連服7～10天。④馬齒莧、絲瓜各20克，煎水服。　?、轂趺?～6枚洗凈，煎煮30分鐘后投入金銀花6克同煎20分鐘，取汁去渣加白糖涼后飲用。

　　4.用用痱子粉有講究

　　痱子粉雖然能緩解痱子的癥狀，如使用不當，也會幫倒忙。痱子粉一定要在寶寶身體清潔干爽的前提下使用，因為痱子粉和汗水混合后會結(jié)成塊狀顆粒，在寶寶幼嫩的皮膚上不斷摩擦，容易損傷皮膚。另外，有些寶寶對痱子粉敏感，擦抹時難免會彌漫著粉末，影響孩子的呼吸。

　　5.洗洗澡時別用沐浴液

　　勤用溫水給寶寶洗澡，每天最好為寶寶洗澡和擦拭身體兩次以上。同時，一定要待皮膚擦干后再在皺褶處涂上少量爽身粉，要始終保持皮膚干燥。但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等。

責任編輯：小尹