很多家長可能意識不到,在孩子常接觸的一些食品、玩具、學習用品中,悄悄潛伏著一種可能損害智力,導致中毒的物質(zhì)——鉛。
對此,國家二級營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)學會王旭峰告訴《生命時報》記者,吃點魔芋,對預防寶寶鉛中毒能起到一定作用。王旭峰說,魔芋所含的營養(yǎng)成分,在幫助排除體內(nèi)有害物質(zhì)方面,確實有自己的優(yōu)勢。首先,魔芋中含有大量的膳食纖維,吸水性非常好,能潤滑腸道,刺激排便欲望,有助于有害物質(zhì)排出。其次,魔芋中的膳食纖維和魔芋多糖數(shù)量豐富,可以將體內(nèi)重金屬包裹起來,阻礙吸收或減緩吸收速度,起到降低鉛危害的作用。此外,魔芋不會像排鉛藥物一樣,對肝臟和腎臟造成危害,因而比較適合兒童服用。
由于魔芋中纖維含量較多,在阻礙重金屬吸收的同時,也會減緩營養(yǎng)素和礦物質(zhì)的吸收速度,因此,小寶寶最好不要食用。食用時,蒸、炒等傳統(tǒng)做法都可以,只需根據(jù)孩子口味適當選擇就行。
責任編輯:文靜