手接觸外界環(huán)境的機會最多,也最容易沾上各種病原菌,尤其是手閑不住的孩子,哪兒都想摸一摸。如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子,病菌就會趁機進入寶寶體內(nèi),引起各種疾病。而經(jīng)常正確地洗凈雙手,可以顯著減少手上所帶的各種病原菌,有效預防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細菌性痢疾等疾病。所以,洗手可以說是日常生活中最簡單有效的防病措施,是預防疾病的第一道防線。
1、樣洗手才有效?
為了達到真正有效驅除病原菌的目的,洗手要按一定的程序進行,下面是洗手六部曲:
●用溫水徹底打濕雙手;
●在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;
●兩手掌相對搓揉數(shù)秒鐘,產(chǎn)生豐富的泡沫,然后徹底搓洗雙手至少10 ~ 15秒鐘;
●特別注意手背、手指間、指甲縫等部位,也別忘了手腕部;
●在流動的水下沖洗雙手,直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗干凈;
●用紙巾或毛巾擦干雙手,或者用熱風機吹干雙手。
2、用肥皂還是洗手液?
洗手是用肥皂好還是洗手液好?是否標有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其實在家里,只要按步驟充分洗凈雙手,肥皂還是洗手液,抗不抗菌都沒有太大的區(qū)別。然而在公共場所,洗手液比固體肥皂相對更合適,因為洗手液是每次按壓后取得一定的量,較少有被污染的問題,而固體肥皂則因放置和被人們反復接觸,容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過(如護理病人后),可以用含酒精的消毒洗手液,進一步消毒和清洗。
3、怎樣才算洗干凈了?
很多時候人們洗手只是蜻蜓點水,沾點水,涂上肥皂,馬上就沖掉,整個過程3 ~ 5秒鐘就完事,甚至用手在水里蘸一下就算洗過了,這樣洗手很不到位。要把手洗干凈,除了要將肉眼可見的污漬洗掉外,每次洗手需要雙手涂滿肥皂反復搓揉10秒鐘以上,然后再用流動水沖洗干凈。如果懷疑接觸了感染源,還需要反復按照以上步驟徹底清洗。
4、在流動的水下洗手和在盆里洗手效果一樣嗎?
在將肥皂和洗手液沖洗干凈時,應該采用將雙手下垂,讓水從手腕、手背到指尖的順序進行沖洗,這樣就不會讓臟水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手,祛除病原菌的效果將大打折扣,如果幾個人在同一盆水中洗手,不僅起不到除菌的效果,甚至還可能帶來交叉感染,染上更多的病原菌。
5、洗完手后怎樣關水龍頭?
在打開水龍頭的時候,手上的臟東西已部分轉移到水龍頭開關上,洗完手如果直接用手關水,會造成再次污染。因此,在公共場所最好使用“感應式”或“腳踏式”的水龍頭;如果必須用手關,可以在洗完手后用干凈的紙巾包裹在開關上關水,或者在洗手的同時用肥皂和水洗凈水龍頭開關。
6、擦干雙手是必須的嗎?
擦干雙手不是可有可無,而是一個重要的步驟。如果不徹底擦干雙手,病原菌很容易在潮濕的表皮上殘留并迅速繁殖,使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾,雙手也會再次被病原菌污染,前功盡棄。因此,在洗完手后一定要用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手,包括指縫等處,也可以用熱風機吹干。實在沒有條件時,可以將雙手自然晾干。在家里,每個人都應該有自己的擦手毛巾,并經(jīng)常清洗。
7、什么時候需要給孩子洗手?
一般來說,在下列情況下,一定要敦促和幫助孩子洗凈雙手:
●每次吃飯前,或接觸食物以前;
●上衛(wèi)生間前后;
●與動物嬉戲后;
●戶外活動后或外出回家后;
●咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕后;
●雙手有明顯的污漬時;
●與病人接觸后。
8、怎樣在頻繁洗手的同時保護好手部皮膚?
經(jīng)常洗手雖然有助于預防疾病,但也容易造成手部皮膚干燥、粗糙。所以,要在督促孩子洗手的同時,注意保護好他的手部皮膚:
●用溫度適合的水洗手,以減少對皮膚的刺激;
●選用性質(zhì)溫和的肥皂或洗手液;
●用紙巾或毛巾吸干雙手,而不是用力擦;
●洗完手后抹上護手霜;
●經(jīng)常幫孩子剪去指甲,清除指甲邊緣的肉刺。
9、如果沒有水,怎樣保持雙手干凈?
有時在一些特殊情況下,比如在旅途中,無法做到隨時用干凈的水洗手,這時可以使用濕紙巾、酒精擦手液等擦凈雙手。這些產(chǎn)品可以在商店買到,最好購買一些小包裝的濕紙巾、擦手液,放在隨身攜帶的小包里和私家車上,以備不時之需。
讓孩子愛上洗手的小竅門:
●每天和孩子一起洗幾次手,讓孩子覺得洗手確實是一件很重要的事。
●讓孩子自己挑選喜歡的肥皂和毛巾,激發(fā)他使用它們的好奇心。
●洗手時與孩子一起哼唱一定長度的歌曲,如唱一遍“生日快樂歌”,大約就是10 ~ 15秒鐘,邊唱歌邊洗手,一舉兩得。