陰道生產(chǎn)后會疼嗎?
大多數(shù)女性產(chǎn)后都會暫時感到會陰(陰道和肛門之間的地方)不適,但是不適的程度有很大區(qū)別。生產(chǎn)是一個神奇又不可思議的過程,但也是痛苦的。因?yàn)槟愕膶殞毢芸赡艹^2.7公斤重,要經(jīng)過你的陰道來到世界上,之后,你的會陰必定會出現(xiàn)裂傷和腫脹的感覺。
如果你做了會陰側(cè)切或有撕裂,在產(chǎn)后頭幾天還得適應(yīng)傷口的疼痛和縫合處的不適。會陰是一個對切口或縫合極其敏感的地方,女性們所感受的疼痛也多種多樣,從輕微到極度痛苦都有。大多數(shù)女性感覺傷口愈合要用7~10天,不過,有些人疼痛可能會持續(xù)一個月。
我怎樣可以減輕疼痛?
醫(yī)生可能會建議你注意衛(wèi)生,告訴你一些減輕不適和疼痛的自助方法。如果你忘了他們的建議或當(dāng)時不能集中注意力聽,回到家后也要盡快咨詢醫(yī)生。
下面是一些幫助會陰痊愈的建議,不管你是否做了側(cè)切或出現(xiàn)撕裂都會用得上:
•避免接觸損傷的地方。
•至少每4個小時換一次衛(wèi)生巾。記得換之前和之后都要洗手,并確保衛(wèi)生巾墊得合適牢靠,免得衛(wèi)生巾動來動去引起更多刺激。
•小便后用溫水沖洗你的會陰部,并用干凈的毛巾輕輕蘸干,而不要用手紙。每次要從前往后拍干,避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道。
•小便時用溫水沖洗會陰。水可以沖淡尿液,這樣就不會有刺痛感。
•產(chǎn)后盡快開始做骨盆底肌肉練習(xí)。這能促進(jìn)會陰部的血液循環(huán),幫助恢復(fù),并且還有助于骨盆底恢復(fù)彈性和控制力。
•當(dāng)你在家,周圍沒有別人的時候,試著不戴衛(wèi)生巾躺在床上,把吸水的床上隔墊(在一些藥店可買到)或一些舊毛巾鋪在下面,讓你的會陰“自然風(fēng)干”。
•多淋浴或坐浴也可以起到緩解作用。避免在水中加鹽,因?yàn)闆]有研究顯示鹽有任何幫助,并且鹽還會引起皮膚干燥和發(fā)癢。洗澡時間也不要太久,因?yàn)檫@會使你的會陰組織濕漉漉的,從而延緩恢復(fù)的時間。
•不要長時間站著或坐著。
•給寶寶喂奶時要坐得舒舒服服的,還可以選擇側(cè)躺著喂奶。
•在頭幾天可以嘗試服用推薦劑量的對乙酰氨基酚(也叫撲熱息痛)來止痛。
•如果疼痛沒有減輕,或是你發(fā)燒了,要去醫(yī)院就診。醫(yī)生首先會檢查傷口,看是否有愈合不良,或者也會同時給你開理療幫助傷口愈合并減輕疼痛。發(fā)燒也許是感染的信號,特別是有縫線或刀口時往往可能出現(xiàn)這種情況,但是注意個人衛(wèi)生能降低這種風(fēng)險。
•放松身心,畢竟痊愈需要時間。每個新媽媽恢復(fù)的方式和時間長短都不同,要把注意力集中在痊愈和恢復(fù)照料寶寶所需的體力上。
責(zé)任編輯:小二