要知道做媽媽可是一輩子的事情。否則幾乎所有的事情都會(huì)令你感到內(nèi)疚,所以一定要知道一些新媽媽速成寶典,掌握了這些寶典,做一個(gè)成功、輕松的新媽媽完全可能。而這些新媽媽速成寶典,可不是光知曉理論就行,重要的是,實(shí)踐出真知。

  先來(lái)看看一位過(guò)來(lái)人新媽媽的故事:

  在我兒子沒(méi)出生前,我看了大量的有關(guān)產(chǎn)前產(chǎn)后的書籍,甚至和丈夫一起參加了產(chǎn)前培訓(xùn)班。我知道怎樣給嬰兒換尿布(曾在布娃娃身上練習(xí)過(guò)),怎樣哺乳以及在生產(chǎn)時(shí)應(yīng)該怎樣呼吸等等。我自以為已經(jīng)為迎接新生兒做好了全部準(zhǔn)備,因此,當(dāng)我順利地度過(guò)了分娩這一關(guān)后,我松了口氣,最難的時(shí)刻已經(jīng)過(guò)去了:我擁有了我的兒子,他就躺在我的身邊??墒牵彝蝗话l(fā)現(xiàn),最艱難的時(shí)刻其實(shí)才剛剛開始,在隨后的幾周里,照顧新生的寶寶常常讓我措手不及,且筋疲力盡,我詫異,為什么就沒(méi)有人事先告訴過(guò)我這些呢?就像大多數(shù)的新媽媽們一樣,我不得不自己摸索著學(xué)習(xí),再?gòu)淖约旱腻e(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)。然而你卻大可不必?fù)?dān)心這些,我將我的經(jīng)歷詳細(xì)地講給大家聽,你可以從我的心得里找到可以借鑒的東西,讓你的新生活能夠盡量輕松而愜意。

  讓醫(yī)院生活變得舒適可心

  在生產(chǎn)時(shí)最好穿著一兩件自己的貼身衣物

  我當(dāng)時(shí)在醫(yī)院的病服下穿著自己的背心和襪子,心情感覺好多了。

  晚上讓孩子睡在嬰兒室

  不要因?yàn)檫@樣做而感到內(nèi)疚,假如孩子和你在一間屋里休息,你可能會(huì)整夜都無(wú)法入睡,孩子的每一聲哭泣都會(huì)牽動(dòng)你的心。由于我當(dāng)時(shí)選擇自己哺乳,所以每隔幾個(gè)小時(shí)護(hù)士就會(huì)把孩子抱到我這里,所以在中間的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)我可以得到很好的睡眠。同時(shí)要記住,假如你不希望給孩子喝牛奶或奶粉,最好提前通知護(hù)士。

  盡量選擇靠窗的床位

  很可能你會(huì)和其他的病人共處一室,通常來(lái)講床位離門越遠(yuǎn)就越好,而且一般都是先來(lái)先得。你可以向醫(yī)生提出這樣的要求,即使因此必須更換病房也好。

  可以從家里帶一些常用的物品令自己更舒適

  比如家里的枕頭、可清洗的大毯子以及你最喜歡的拖鞋、睡衣等。

  備好冰袋

  醫(yī)院一般都有用于緩解外陰縫合處疼痛的特制冰袋,出院后的幾天內(nèi)你可能還需要這種冰袋,但在藥店通常都買不到,所以出院時(shí)可以特別要求護(hù)士多為你準(zhǔn)備幾袋。

  學(xué)會(huì)休息

  降低期望值

  在缺少睡眠又比較情緒化的頭幾周里,我?guī)缀鯚o(wú)法單獨(dú)做出任何決定,甚至連簡(jiǎn)單得像“要不要吃點(diǎn)面包”等問(wèn)題都不知道該怎么回答。這時(shí),你大可以不必給自己太大壓力,有什么事讓照顧你的人來(lái)拿主意好了。

  謝絕來(lái)訪和來(lái)電

  你無(wú)須回復(fù)所有的電話,你可以設(shè)置一個(gè)簡(jiǎn)單的外出留言,告訴每一個(gè)打電話過(guò)來(lái)的人你和寶寶都很好,并告訴他們?cè)诜奖愕臅r(shí)候你會(huì)回電話給他們。

  邀請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)幫忙

  即使你的自我感覺不錯(cuò),在出院后的第一個(gè)晚上也最好請(qǐng)一位媽媽朋友來(lái)和你做伴?;蛘吒纱嗾?qǐng)一位有經(jīng)驗(yàn)的月嫂,這樣你在月子里就會(huì)輕松多了。

  在產(chǎn)后體檢前最好避免稱體重

  雖然已經(jīng)不再是懷孕的狀態(tài),可是肚子卻好像還沒(méi)有脫離懷孕時(shí)的樣子,在產(chǎn)后一段時(shí)間里,你恐怕還離不開孕婦裝。我產(chǎn)后由于天氣突然變熱,當(dāng)時(shí)不得不又上街買了一件孕婦襯衫,還好沒(méi)有人上來(lái)問(wèn)我還要多久才分娩。

  參加新媽媽聚會(huì)

  在我兒子出生2周后,我就參加了一個(gè)媽媽聚會(huì),除了那里,你在別的地方找不到能夠更好的給你充分理解的人了。

  適當(dāng)休息

  要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己,要知道做媽媽可是一輩子的事情。否則幾乎所有的事情都會(huì)令你感到內(nèi)疚,或是因?yàn)槟阕尯⒆铀臅r(shí)間太長(zhǎng)了,或是因?yàn)楫?dāng)他哭鬧的時(shí)候你卻在浴室,又或者因?yàn)槟銢](méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的尿布已經(jīng)濕了,甚至可能因?yàn)槟憔谷辉陂L(zhǎng)達(dá)20分鐘的時(shí)間里沒(méi)有感到內(nèi)疚而內(nèi)疚。

  增加照顧嬰兒的基本知識(shí)

  做好處理意外事情的心理準(zhǔn)備

  孩子的冷熱病痛你必須全權(quán)負(fù)責(zé),這就意味著當(dāng)孩子的鼻孔堵塞時(shí),你就得想辦法吸出鼻孔里的堵塞物,當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí),你得把栓劑放入孩子的肛門等等。

  孩子吃奶后要確保打出咆嗝

  不然,孩子的胃會(huì)感覺不舒服,繼而就可能會(huì)哭鬧,那時(shí)你估計(jì)就要招架不住了。剛開始,孩子可能要半個(gè)小時(shí)才能打出飽嗝。我那時(shí)總是拍著兒子說(shuō)打嗝,以至于我都擔(dān)心兒子會(huì)不會(huì)以為自己的名字就是“打嗝”。我告訴你們一個(gè)從護(hù)士那里學(xué)來(lái)的方法,百試不爽,讓孩子背對(duì)你坐在你的大腿上,摁住孩子的大腿,然后前后翹起他的小屁股大概5分鐘。

  小心對(duì)待孩子的臍帶

  將棉球在外用酒精中浸泡后,再輕輕慢慢地擦拭臍帶,這樣不但可以起到消毒的作用,而且不必?fù)?dān)心感染。

  不要因?yàn)椴幌M麆e人抱自己的孩子而感到不安

  假如你不想讓不熟悉或陌生的人抱你的孩子,你可以說(shuō)孩子感冒了,或者隨便找個(gè)理由。

  做好第一次打預(yù)防針的心理準(zhǔn)備

  孩子2個(gè)月的時(shí)候會(huì)接受第一次預(yù)防針注射,不管這時(shí)候你做什么都好,就是不要在針尖進(jìn)入他皮膚的那一刻看著他。第一秒他可能還滿懷信任地、用他那天使一般的眼睛注視著你,感受著你的愛帶給他的安全感,但下一秒他就會(huì)扭開頭去并開始尖叫,而且不可避免地認(rèn)定你的欺騙和背叛。我的建議是最好讓爸爸帶他打針,不過(guò)在打針時(shí)或者剛打過(guò)針后馬上給孩子哺乳,會(huì)多少給他帶來(lái)一點(diǎn)安慰。

  像個(gè)專家一樣哺乳

  準(zhǔn)備一個(gè)哺乳用枕頭

  哺乳時(shí)把孩子放在一個(gè)枕頭上可以有效避免背痛以及胳膊酸痛。

  請(qǐng)教哺乳顧問(wèn)

  假如你仍舊存在哺乳問(wèn)題,這是一項(xiàng)最值得做的事了。我當(dāng)時(shí)帶著孩子一起聽了整整一個(gè)小時(shí)的課,如果不是那堂課,我很可能在第一周就放棄哺乳了。一般來(lái)講,第4天聽課是最佳的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候乳房開始大量產(chǎn)奶,而且會(huì)感到發(fā)脹甚至疼痛。也可以在有問(wèn)題的時(shí)候隨時(shí)請(qǐng)教哺乳的專家或是一些堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽。

  尋找最好的吸奶器

  如果你打算使用吸奶器來(lái)吸出奶水,我建議你挑選那種可以同時(shí)吸兩個(gè)乳房的電動(dòng)吸奶器。我當(dāng)時(shí)用的一個(gè)小型的單乳房吸奶器,結(jié)果半個(gè)小時(shí)才吸出小小的200毫升左右的奶水。使用能夠同時(shí)吸兩個(gè)乳房的電動(dòng)吸奶器,它可以在15分鐘之內(nèi)就吸出400多毫升的奶水。

責(zé)任編輯:小二

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