作為新媽媽，月子期間如果能正確地護牙，就可以減少很多疾病，而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂，不知道該怎樣護理自己的愛牙，則有可能滋生許多疾病，為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。其實，新媽媽不用擔心，只要有良好的習慣，保持口腔衛(wèi)生，了解一些相關的知識，做到早預防，及時治療，就會遠離口腔疾病的煩惱！

　　月子期間新媽媽要認真刷牙

　　新媽媽在坐月子的時候，有些老人會阻止新媽媽刷牙，說產(chǎn)婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、松動。有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月內(nèi)就沒敢刷牙。其實，這種做法是錯誤的，據(jù)專家介紹，產(chǎn)婦刷牙使牙齒酸痛、松動完全沒有科學道理，是一種健康的誤區(qū)，而且在月子期間產(chǎn)婦更應注意口腔衛(wèi)生。

　　產(chǎn)婦在分娩時，體力消耗過大，抵抗力降低，容易被病菌侵入機體致病。另外，為了產(chǎn)婦的康復，在產(chǎn)后坐月子期間，家人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養(yǎng)食物，尤其是各種糕點和滋補品，都是含糖量很高的食物，如果新媽媽吃后不刷牙，這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內(nèi)，發(fā)酵、產(chǎn)酸后，會促使牙釉質(zhì)脫磷、脫鈣，牙質(zhì)軟化，致病菌就會乘虛而入，導致牙齦炎、牙周炎和多發(fā)性齲齒的發(fā)生。因此，為了產(chǎn)婦的健康，新媽媽在月子期間一定要認真刷牙，始終保持口腔清潔，不但應該早、晚用溫水刷牙，而且應做到餐后漱口。

　　月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

　　月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，新陳代謝處于調(diào)整過程中，口腔對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。

　　1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

　　每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習慣。

　　2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

　　指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。具體操作方法是這樣的：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。

　　3、新媽媽刷牙的方法

　　不能“橫沖直撞”，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

　　產(chǎn)婦在月子期間不僅要刷牙，還要認真刷牙。在一些發(fā)達國家，坐月子的婦女不但刷牙，還洗澡、游泳，身體恢復得很快。如果有條件，產(chǎn)婦最好在分娩兩個月后到醫(yī)院做一次口腔健康檢查，聽牙醫(yī)的建議，保持口腔健康。

　　預防齲齒從胎兒期開始

　　濟南市口腔醫(yī)院兒科主任邵林琴介紹，齲齒俗稱蛀牙或蟲牙，是由于食物殘渣在牙縫中發(fā)酵，產(chǎn)生酸類，從而破壞牙齒的釉質(zhì)，形成空洞，導致牙痛、牙齦腫脹等癥狀，嚴重的會影響繼承恒牙胚的發(fā)育。預防齲齒最重要的是從小就開始注意孩子牙齒的衛(wèi)生保健，主要包括以下幾點：

　　胎兒期的預防措施懷孕期的婦女要注意攝取適量的鈣和氟，特別是鈣，因為胎兒的牙齒、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都需要大量的鈣，乳牙和一部分恒牙早在胎兒時期就已經(jīng)發(fā)育了，所以孕婦多吃一些含鈣質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利于胎兒牙胚的形成。

　　吃糖要有節(jié)制糖很容易被細菌分解而產(chǎn)生酸，小孩子的飲食多數(shù)都是甜的，這樣就為腐蝕性酸的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件，所以應對孩子吃糖加以限制，告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點水，不要讓糖殘留在嘴里，吃糖的時間也不要超過半小時。

　　養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣要讓孩子從小養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，掌握正確的刷牙方法，做到有效刷牙。6個月到1.5歲刷牙方法：寶寶躺在媽媽懷中，媽媽用一只手固定寶寶的頭和嘴唇，另一只手拿清潔的紗布或嬰幼兒專用的指套牙刷，蘸溫開水清潔寶寶牙齒的內(nèi)外兩個側(cè)面。1.5歲到3歲刷牙方法：大人坐在幼兒身后，幼兒背靠于大人身上(大腿或小腹上)，頭輕微后仰，使執(zhí)行者能直視牙齒的每一個區(qū)域。家長用一只手固定寶寶頭部，另一只手持幼兒牙刷蘸溫開水為寶寶刷牙(不用牙膏)。刷牙的順序：將牙刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角，上牙從上向下，下牙從下往上，刷完外側(cè)面還應刷內(nèi)側(cè)面和后牙的咬面。

　　定期做牙齒保健當孩子兩三歲也就是乳牙長齊后，應該帶孩子去檢查一下乳牙，并且處理乳牙上的積垢，還要在局部做氟化物處理，在最容易發(fā)生齲齒的2～14年齡都可以采用這種方法來預防齲齒，而且越早越好。及時對點隙裂溝多的乳磨牙、恒磨牙做窩溝封閉。另外，要定期檢查牙齒，一般應該每隔半年做一次牙齒保健。

責任編輯：小二