產(chǎn)后陰道松弛與分娩方式有關(guān)嗎？

　　陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;數(shù)次分娩;產(chǎn)后缺乏運動;產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

　　陰道彈性可以恢復(fù)嗎？

　　陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，因此陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促進陰道緊實。

　　1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

　　2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

　　3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。

　　4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。

　　經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。(孕婦網(wǎng)ou54.com收集整理)

　　陰道緊縮術(shù)適合哪些婦女

　　四種情況不適合做“緊縮”術(shù)

　　一是陰道前壁膨出，這是婦科的一種疾病，必須通過婦科手術(shù)治療，通過“緊縮”術(shù)不能解決問題；

　　二是有陰道炎癥的；

　　三是有嚴重的宮頸炎的；

　　四是有高血壓等疾病的。另外沒有生過孩子的、剖宮產(chǎn)的都不主張做“緊縮”術(shù)。

　　特別適合做“緊縮”術(shù)情形

　　女性經(jīng)過自然分娩之后，由于個人的身體狀況不同，有一部分女性會出現(xiàn)陰道松弛。特別是一些第二產(chǎn)程比較長，產(chǎn)道撕裂又沒有很好地縫合，陰道內(nèi)形成很多溝壑，由于這些溝壑容易藏細菌，發(fā)生炎癥，這樣的女性接受“陰道緊縮”術(shù)，一舉兩得。

　　媽咪如果覺得產(chǎn)后陰道特別的松弛，做陰道整形是非常適合的!也有助于提高夫妻之間的感情!當(dāng)然這個時代追求完美“性福”是無罪的。

　　每個媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有些媽媽因為休息不當(dāng)、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進而影響到性生活時，可以采取手術(shù)的方式來修復(fù)。

責(zé)任編輯：小二