產(chǎn)后婦女要給孩子喂奶還必須不受寒冷侵襲,需要吃一些能催乳又能保溫的食物,民間通常做法是給坐月子的婦女喝雞蛋蜂蜜茶。
【配方】綠茶1克、雞蛋2個、蜂蜜25克。(民間驗方)
【用法】加水300毫升煮沸后加入綠茶、雞蛋、蜂蜜,燒至蛋熟。每天早餐后服1次,45天為一個療程。
【功效】用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
【產(chǎn)后飲食標準3條】
⊙補充生產(chǎn)時所消耗的體力;
⊙充分制造乳汁,滿足寶寶生長發(fā)育的基本需求;
⊙飲食需合理,營養(yǎng)要均衡,避免發(fā)胖。
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