產(chǎn)褥期俗稱坐月子,是女性產(chǎn)后身體恢復的重要階段。我國明確規(guī)定,產(chǎn)后假為75天,更是說明了這一階段的重要性。北京大學人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任魏麗惠,近期做客雅虎健康訪談,針對產(chǎn)褥期女性生理變化的特點,提出五個護理要點。

  護理要點一:產(chǎn)后清潔很重要

  外陰的清潔是產(chǎn)后清潔重要的一點。魏麗惠主任建議,產(chǎn)后外陰清潔最好一周進行兩次,不需每天清洗。選擇洗液時,應注意安全性,盡量選擇配方是植物中藥,PH值適合弱酸性外陰環(huán)境的洗液,比如婦炎潔,其中含有苦參、百部等可以有效預防婦科炎癥的發(fā)生。

  護理要點二:室內溫度需把控

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后,毛孔和骨縫張開,很容易感受風寒,因此要避免空調直吹、穿堂風。我國古代一般不主張產(chǎn)后洗澡,其實產(chǎn)后洗澡因人而異。產(chǎn)后洗澡需注意,水溫應控制在37度左右,避免水溫過熱,洗澡的時間盡量短,不要泡澡,洗后要注意及時擦干,如果是冬天更需要特別注意保暖。

  護理要點三:母乳喂養(yǎng)更有利

  女性乳頭、乳房的保養(yǎng)在產(chǎn)前、產(chǎn)后都是非常重要的。有些人乳頭凹陷,在孕期時要幫助往外拉,這樣可以保證產(chǎn)后更好的哺乳。此外,產(chǎn)后母乳,不僅有利于寶寶的健康,還有助于媽媽們子宮的恢復。

  護理要點四:產(chǎn)后進補要適當

  產(chǎn)后女性身體一般較為虛弱,需要適當進補。魏主任指出,一些早產(chǎn)媽媽可適當吃鈣片,一方面可以彌補早產(chǎn)兒存在的一些先天不足,另一方面可以補充產(chǎn)后身體內輕微的鈣流失。但需注意進補適當、科學、合理。

  護理要點五:高齡產(chǎn)婦需謹慎

  魏主任強調,女性的最佳生育年齡在20歲至35歲。如果超出35歲,即稱為高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦較適齡產(chǎn)婦在妊娠期間患病的幾率大,容易出現(xiàn)妊娠性高血壓等疾病。患病的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后一定要進行檢查,并積極治療,否則會有終身患病的風險。

責任編輯:小二

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