產(chǎn)后孕婦不宜多洗頭，一般情況下，產(chǎn)后兩個(gè)星期就可以跟平時(shí)一樣洗頭了。產(chǎn)婦發(fā)覺頭發(fā)污穢時(shí)，還可用干洗方法補(bǔ)救，即事先把適合自己的洗發(fā)水均勻擦在頭肌上，將三塊紗布插進(jìn)頭發(fā)中，充分梳刷頭發(fā)及頭皮，如此換過兩三次紗布，便清潔了。正式洗頭的時(shí)候，堿性與酸性的洗頭劑，對(duì)于產(chǎn)后的婦女不適宜，應(yīng)使用油質(zhì)的洗發(fā)精。燙發(fā)及染發(fā)要到產(chǎn)后一個(gè)月才可以。在月子里可以使用橄欖油或綿羊油，每星期按摩指甲1~2次，為指甲補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外，指甲應(yīng)修短些，以免碰傷寶寶。

　　在化妝方面，粉底及油脂等化妝品會(huì)堵塞毛孔，妨礙皮膚呼吸，因此產(chǎn)婦能免則免?？墒?，皮膚保養(yǎng)卻不能忽略，優(yōu)良品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)霜應(yīng)該天天使用。

　　產(chǎn)后女性身段會(huì)產(chǎn)生一些變化，如小腹容易松垂，腰圍容易粗大。為避免這種情形，可以采用肚兜，時(shí)間大約4個(gè)月，但必須避免過分緊窄，以免影響健康。

　　產(chǎn)婦另外擔(dān)心的就是胸部問題了，婦女產(chǎn)后，其胸部特別容易下垂，故產(chǎn)后的婦女要配上合適的胸罩。同時(shí)，可用美乳霜每天按摩乳部1次，用手掌由下而上分由兩邊按摩，切不可用力，否則事與愿違。婦女產(chǎn)后皮膚容易干燥，浴后宜擦點(diǎn)乳液，潤(rùn)澤皮膚。手、足及口唇，也特別容易干燥，產(chǎn)婦可以選用含有維生素A及維生素D的油膏。彥后看電視須知

　　有的產(chǎn)婦喜歡一邊給寶寶哺乳，一邊看書報(bào)或電視。隨著彩電的普及，普通家庭會(huì)接受到低劑量的放射性污染。對(duì)于產(chǎn)后哺乳期的產(chǎn)婦和嬰兒，假如長(zhǎng)期受到來(lái)自彩電產(chǎn)生的放射性輻射，對(duì)身體是不利的。產(chǎn)婦如果在身體尚未康復(fù)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生雙眼疲勞，視覺模糊。產(chǎn)后婦支身體虛弱，供血不足，因而易發(fā)生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)過度就會(huì)出現(xiàn)頭痛、胸悶、惡心、眼睛脹痛、畏光等眼病。產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)減少看電視的時(shí)間，使眼睛得到充分休息。

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